アスハダでシミ消えない?3ヶ月検証して分かった効果が出ない5つの理由

アスハダを使ってもシミが消えない…私も同じでした

「アスハダを2ヶ月使ってるのに、全然シミが消えない…」

鏡を見るたび、期待していた分だけ落ち込んでしまいますよね。わかります、その気持ち。私も最初の8週間は全く変化を感じられませんでした。

SNSでは「シミが薄くなった!」という口コミを見かけるのに、自分には効果がない…。このままお金を使い続けても無駄なんじゃないか、そんな不安で胸がいっぱいになっていました。

結論から言うと、アスハダでシミが薄くなるまでには最低でも2〜3ヶ月かかります。そして、使い方次第で効果の出方が大きく変わることも分かりました。

この記事を読めば、あなたが今「シミが消えない」と感じている原因が分かり、明日から変えるべきポイントが明確になります。諦めてしまう前に、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

※この記事は個人の使用感に基づく体験談です。効果には個人差があります。

なぜシミが消えないの?知っておくべき5つの理由

アスハダを使っても「シミが消えない」と感じる背景には、いくつかの理由があります。私自身が経験し、調べて分かった5つのポイントを解説します。

①使用期間が短すぎる(肌のターンオーバー周期を理解する)

これ、一番多い原因です。私も最初は「1ヶ月で薄くなるはず」と期待していました。

でも、肌のターンオーバー(生まれ変わり)は約28日〜45日周期なんです。30代後半以降は、さらに遅くなります。私は43歳なので、おそらく40日以上かかっていたと思います。

つまり、最低でも2〜3回のターンオーバー(2〜3ヶ月)は必要ということ。1ヶ月で諦めてしまうのは、あまりにもったいないです。

実際、私も「変化を感じ始めた」のは使用開始から9週間目でした。それまでは本当に「これ、意味あるの?」と疑っていたんです。

②使用量が少ない、塗り方が不十分

これ、私の大きな失敗でした。もったいないと思って、少量しか使っていなかったんです。

アスハダの公式サイトには「パール粒大(直径約7mm)」と記載されていますが、正直これ、シミの範囲が広い人には足りません。

また、塗り方も重要です。ただ塗るだけじゃなく、指の腹で優しく押し込むように馴染ませると、浸透力が違います。

ケチって少量で済ませていた1ヶ月目の私…今思えば、あれじゃ効果が出なくて当然でした。

③紫外線対策をしていない(新しいシミが増えている)

これ、気付いていない人がすごく多いです。私もそうでした。

どんなに美白ケアをしていても、紫外線対策をしていなければ新しいシミがどんどん作られます。つまり、「消している傍から増えている」状態なんです。

紫外線は365日、天候に関係なく降り注いでいます。特に窓越しの紫外線(UV-A)は要注意。これがシミの原因になります。

私は2ヶ月目から、室内でも日焼け止め(SPF30、PA+++)を必ず塗るようにしました。これ、本当に大事です。

④肌質・シミのタイプに合っていない可能性

これは正直にお伝えしたいのですが、アスハダがすべての人・すべてのシミに効くわけではありません。

シミには種類があって、それぞれ対処法が違います。

シミの種類	特徴	アスハダの効果
老人性色素斑	紫外線ダメージの蓄積、境界がはっきり	○ 効果が期待できる
肝斑	頬骨に左右対称、ぼんやり	△ トラネキサム酸配合なら◎
そばかす	遺伝的、鼻周りに細かい	△ 薄くなるが完全には消えにくい
炎症後色素沈着	ニキビ跡、傷跡	○ ターンオーバーで改善しやすい

私の場合は「老人性色素斑」だったので、アスハダが合っていました。でも、もし肝斑が主なら、トラネキサム酸が配合された製品の方が効果的です。

自分のシミのタイプが分からない場合は、一度皮膚科で診てもらうのもおすすめです。(私も最初に診てもらいました)

⑤生活習慣(睡眠・食事)が影響している

スキンケアだけ頑張っても、生活習慣が乱れていたら効果は半減します。

特に重要なのが睡眠。肌のターンオーバーは、夜10時〜深夜2時の「ゴールデンタイム」に最も活発になります。

正直、仕事と家事で忙しくて、全部完璧にはできません。でも、「意識する」だけでも違います。

特にビタミンCは、メラニンの生成を抑えてくれるので、アスハダとの相乗効果が期待できます。私はサプリも飲み始めました。

私が実際に試した「効果を感じるまでの3ヶ月」の記録

ここからは、私のリアルな体験談をお話しします。同じように悩んでいるあなたに、少しでも参考になれば嬉しいです。

1ヶ月目:変化なし…不安でいっぱいだった日々

使用開始:2025年11月

期待に胸を膨らませてアスハダを使い始めたものの、1ヶ月経っても「全く変化なし」。

毎朝鏡を見ては「本当に効くの?」と疑い、口コミサイトで「効果がなかった」という声を探しては不安になる日々でした。

でも、ここで諦めなかったのは、「肌のターンオーバーには時間がかかる」という情報を調べて知ったから。「あと1ヶ月だけ続けてみよう」と決めました。

2ヶ月目:「あれ?少し薄い?」と感じた瞬間

使用開始から5〜9週目

2ヶ月目に入り、使い方を見直しました。

• 使用量を1.5倍に増やした
• 毎日必ず日焼け止めを塗る
• 夜11時半には布団に入る努力
• ビタミンCサプリを開始

そして、9週間目のある朝。いつものように鏡を見た時、「あれ?右頬のシミ、少し薄くなってる?」と感じたんです。

最初は気のせいかと思いました。でも、自然光の下で見ると、確かにシミの輪郭がぼんやりしてきている感じがしました。

この「小さな変化」が、すごく励みになりました。「やっぱり続けてよかった!」と思えた瞬間です。

3ヶ月目:確実に薄くなったと実感できた理由

使用開始から10〜12週目

3ヶ月目に入ると、変化が加速しました。

鏡を見るのが楽しみになり、「今日はどう?」と毎朝チェックするように。右頬のシミは、明らかに1ヶ月前より薄くなっていました。

左頬のシミも、少しずつですがぼんやりしてきています。完全に消えたわけではないけれど、「コンシーラーなしでも気にならないレベル」になりました。

大切なのは、「完璧に消える」ことを期待しないこと。私のシミも、完全には消えていません。でも、「気にならないレベル」まで薄くなったことが、何より嬉しかったです。

シミが消えないと感じた時に見直すべき使い方

ここでは、私の経験を踏まえて「効果を感じやすくなる使い方」を具体的に解説します。

正しい使用量とタイミング

【使用量の目安】

• シミの部分: パール粒大(約0.3g)
• 顔全体に予防で使う場合: 追加で米粒大2つ分

「もったいない」と思うかもしれませんが、少量では効果が出にくいです。私も最初はケチっていましたが、量を増やしてから変化を感じました。

【使用タイミング】

1. 洗顔後、化粧水で肌を整える
2. アスハダを気になる部分に塗る
3. その上から乳液・クリームで蓋をする

【朝と夜、どちらが効果的?】

私は朝晩2回使用していますが、特に夜のケアが重要です。寝ている間に肌のターンオーバーが進むので、夜にしっかり塗ることで効果が高まります。

朝は、日焼け止めの前に塗ることで紫外線ダメージを防ぎながら美白ケアができます。

効果を高める塗り方のコツ

ただ塗るだけじゃもったいない! 私が実践している「効果を高める塗り方」を紹介します。

【STEP1】手のひらで温める

アスハダを手に取ったら、まず両手のひらで挟んで温めます。体温で温めることで、浸透力がアップします。

【STEP2】シミの部分に重ね塗り

気になるシミの部分には、少量を重ねて塗ります。指の腹でトントンと優しく叩き込むようにすると、より浸透します。

【STEP3】顔全体に薄く伸ばす

シミ予備軍(薄いくすみ)を防ぐため、顔全体に薄く伸ばします。特に頬骨の高い部分は紫外線が当たりやすいので要注意。

優しく、丁寧に。これが基本です。

併用すべき紫外線対策

何度でも言います。紫外線対策なしに美白ケアは成立しません。

私が実践している紫外線対策を紹介します。

【毎日の基本】

• 日焼け止め: SPF30以上、PA+++以上を毎日
• 室内でも塗る: 窓越しの紫外線(UV-A)対策
• 2〜3時間ごとに塗り直し: 理想は3時間ごと(難しければ昼休みに1回)

【外出時のプラスα】

• 日傘(UVカット率99%以上)
• サングラス(目からも紫外線が入る)
• 帽子(つばが7cm以上あるもの)

私は2ヶ月目から、室内でも日焼け止めを塗るようにしました。これだけで、新しいシミの予防効果が全然違います。

アスハダが向いている人・向いていない人

正直にお伝えします。アスハダは万能ではありません。向いている人と、別の選択肢を考えた方がいい人がいます。

こんな人には効果を実感しやすい

特に、「シミをゆっくりでもいいから、自宅ケアで薄くしたい」という人には最適です。

私のように敏感肌傾向がある人も、アスハダは比較的マイルドな処方なので使いやすいと思います(ただし、必ずパッチテストを)

別の選択肢を考えた方がいい人

特に注意してほしいのが「肝斑」。

肝斑は、通常の美白ケアでは改善しにくく、トラネキサム酸という成分が有効です。アスハダにはトラネキサム酸が配合されていない(※製品によります)ので、肝斑が主な悩みの場合は別の製品を検討してください。

また、「来月の結婚式までに!」など短期間で結果を求める場合は、美容皮膚科のレーザー治療の方が確実です。(費用は高いですが…)

それでもシミが消えない場合の次のステップ

3ヶ月間、正しい使い方で継続しても効果を感じられない場合は、次のステップを検討してください。

美容皮膚科との併用も選択肢に

私の友人は、アスハダを使いながら美容皮膚科で「トラネキサム酸の内服」を併用したところ、より早く効果を実感できたそうです。

【美容皮膚科でできること】

• レーザー治療: 濃いシミを直接破壊(1回1〜3万円)
• 内服薬: トラネキサム酸、ビタミンC(月3,000円〜)
• ハイドロキノン: 強力な美白クリーム(処方箋が必要)
• ケミカルピーリング: ターンオーバーを促進(1回1万円〜)

どちらが良いかは、あなたの予算・時間・シミの深刻度で決めてください。

私は「まず自宅ケアで試したい」と思ったのでアスハダを選びましたが、もし3ヶ月で効果がなければ美容皮膚科も検討するつもりでした。

他のスキンケアとの比較

アスハダ以外にも、美白ケア商品はたくさんあります。参考までに、代表的なものを比較します。

製品名	主な成分	価格(目安)	特徴
アスハダ	ビタミンC誘導体など	3,000〜4,000円	マイルド、敏感肌向き
ハイドロキノンクリーム	ハイドロキノン	2,000〜5,000円	強力だが刺激強め
トラネキサム酸配合製品	トラネキサム酸	3,000〜6,000円	肝斑に効果的

自分のシミのタイプ・肌質・予算に合わせて選んでください。

私はアスハダが合っていましたが、肝斑がある友人はトラネキサム酸配合の製品の方が効果があったと言っていました。

まとめ:アスハダでシミを薄くするために大切なこと

長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださってありがとうございます。

「アスハダを使ってもシミが消えない」と悩んでいるあなたに、私が伝えたいことをまとめます。

私も最初の2ヶ月は「本当に効くの?」と不安でいっぱいでした。でも、正しい使い方を続けた結果、3ヶ月目には明らかな変化を実感できました。

完璧に消えたわけではありません。でも、「気にならないレベル」まで薄くなったことが、何より嬉しかったです。

もし、あなたが今「シミが消えない」と感じているなら、諦める前にもう一度チェックしてみてください。

• 使い始めて何ヶ月経ちましたか?
• 使用量は適切ですか?
• 紫外線対策はしていますか?
• 生活習慣は乱れていませんか?

この記事があなたの不安を少しでも和らげ、「もう少し頑張ってみよう」と思えるきっかけになれば嬉しいです。

シミとの戦いは長期戦です。でも、正しい方法で続ければ、必ず変化は訪れます。

一緒に、鏡を見るのが楽しみになる日を目指しましょう。

※この記事は2026年2月時点の情報に基づく個人の体験談です。効果には個人差があります。スキンケア製品の使用前には、パッチテストを行い、肌に異常が現れた場合は使用を中止し、皮膚科医にご相談ください。薬機法に基づき、効果効能を保証するものではありません。