うろこファンデ卒業した私の方法|乾燥肌が朝~夕方まで崩れないベースメイク完全版

ファンデがうろこ状に浮く原因は「乾燥」だけじゃなかった【私の失敗談】

朝は完璧だったベースメイクが、お昼過ぎには頬や鼻の周りがうろこみたいに粉を吹いて、ファンデーションが浮いている…。その悩み、本当によくわかります。私も超乾燥肌で、何年もこの「うろこファンデ地獄」に苦しんできました。

「保湿はちゃんとしてるのに、なんで?」って思いますよね。実は私、保湿をしっかりしているつもりでしたが、逆効果なことをたくさんやっていたんです。

この記事では、私が2週間かけて検証した「うろこファンデから卒業する方法」を、失敗談も含めて正直にお伝えします。

うろこ浮きのメカニズム|なぜ皮がめくれたように見えるのか

まず、なぜファンデーションがうろこ状に浮いてしまうのか、そのメカニズムを理解しましょう。

ファンデーションのうろこ浮きは、肌表面の角質層が乾燥して剥がれかけている状態に、ファンデーションの粉体が引っかかって起こります。健康な肌なら角質層は整っていて滑らかなんですが、乾燥すると角質が浮き上がってしまうんですね。

そこにファンデーションを塗ると:

1. 浮いた角質の隙間にファンデーションの粉が入り込む
2. 時間が経つと肌の水分がさらに蒸発
3. ファンデーションがめくれた角質ごと浮き上がる
4. 結果、うろこ状・粉吹き状態に

特に冬場やエアコンの効いた室内では、この現象が加速します。私も真冬(1月~2月)は本当にひどくて、15時頃には必ず鏡を見るのが怖くなるレベルでした。

私がやっていた3つのNG行動(保湿しすぎ・厚塗り・粉の選択ミス)

うろこファンデに悩んでいた頃、私は「乾燥が原因なら、もっと保湿すればいいはず!」と思って、逆効果なことばかりしていました。今思えば、これが余計に状況を悪化させていたんです。

あなたも、もしかしたらこんなNG行動をしていませんか? 心当たりがある方は、この後紹介する方法を試してみてください。

【即効】今すぐできる!うろこファンデの応急処置3ステップ

「もう既にうろこ状になってしまった…」という時、ありますよね。特に外出先で気づいた時の絶望感、わかります。でも大丈夫、正しい方法で応急処置すれば、かなり改善できます。

ミスト+指押さえで復活させる方法(ティッシュオフは絶対NG)

うろこファンデを発見した時、絶対にやってはいけないのが「ティッシュでゴシゴシ拭き取る」こと。これ、私もよくやっていたんですが、摩擦で余計に角質が剥がれて、さらに悪化します。

正しい応急処置は、以下の3ステップです:

私はこの方法を覚えてから、外出先でのメイク直しが本当に楽になりました。以前はパウダーファンデを重ねるだけで、余計に粉っぽくなっていたんですが、「保湿してから整える」という順番が大事だったんですね。

外出先で使える!乾燥肌向け神アイテム3選

応急処置をスムーズにするために、私がポーチに常備している「うろこファンデ救済アイテム」を紹介します。

• アベンヌ ウォーター(スプレータイプ化粧水) – コンビニでも買える。細かいミストで、メイクの上から使っても崩れにくい。敏感肌でも安心。
• ヴァセリン リップ(保湿バーム) – リップクリームとして売られていますが、頬や目元の緊急保湿にも使えます。小さくてポーチに入るサイズ感が◎。
• キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー – プチプラですが、保湿成分入りで乾燥肌でも使いやすいパウダー。ただし、つけすぎ注意。薄くササッと乗せる程度でOK。

※これらは私の個人的なおすすめです。肌質には個人差がありますので、合わない場合は使用を中止してください。

朝のベースメイクを変えたら、夕方のうろこ化がゼロに|2週間検証の全記録

応急処置も大事ですが、そもそもうろこ状にならないのが一番ですよね。私は朝のベースメイクの工程を見直したら、驚くほど改善しました。

ここからは、私が2週間かけて検証した「うろこ化しないベースメイクの作り方」を、工程ごとに詳しく解説します。

【工程①】洗顔後5分以内の保湿が鍵|化粧水の”浸透待ち時間”の正解

朝、洗顔した後、すぐに化粧水をつけていますか? 実はこれ、超重要なんです。

洗顔後の肌は、水分が蒸発しやすい状態。特に乾燥肌の場合、洗顔後5分以内に保湿しないと、洗顔前よりも乾燥が進むという研究結果もあります。私も以前は、洗顔後にゆっくり朝食を食べてからスキンケア…なんてことをしていましたが、これが大失敗でした。

この「5分以内ルール」を守るようになってから、朝のメイクノリが全然違います。以前は化粧水がなかなか入っていかない感じがしたんですが、洗顔直後だとグングン吸い込むように肌に入っていくんです。

【工程②】乳液 or クリーム?乾燥肌タイプ別の選び方

化粧水の後、乳液とクリーム、どっちを使うべきか迷いますよね。これ、実は肌タイプによって変えるべきなんです。

超乾燥肌・皮むけする人 → クリーム
私のように頬や口元が常に乾燥している場合は、乳液だけだと保湿力が足りません。朝もしっかりめのクリームを使いましょう。ただし、ベタベタするくらいつけると、ファンデーションが浮くので、薄く伸ばすのがコツです。

混合肌・部分乾燥の人 → 乳液+部分的にクリーム
Tゾーンはテカるけど、頬は乾燥する…という混合肌の方は、顔全体に乳液を塗った後、乾燥する部分(頬・目元・口元)だけにクリームを重ねるのがおすすめ。

朝はベタつきたくない人 → ジェルタイプの保湿剤
朝のベタつきが気になる方は、ジェルタイプの保湿剤もあり。サラッとしているのに保湿力があるものを選びましょう。ただし、真冬の超乾燥期には物足りないかもしれません。

【工程③】下地選びで8割決まる|うろこ化しない下地の条件3つ

正直に言います。ファンデーション選びよりも、下地選びの方が重要です。

私、以前はプチプラの下地を適当に選んでいたんですが、デパコスの保湿下地に変えたら、同じファンデーションでも全く崩れ方が違いました。下地は肌とファンデーションの橋渡し役。ここで失敗すると、どんなに良いファンデを使っても無駄になります。

乾燥肌が選ぶべき下地の条件は、以下の3つです:

私が今使っているのは「ポール&ジョー モイスチュアライジング ファンデーション プライマー」です。少し高いですが(4,000円くらい)、1本で3~4ヶ月持つので、コスパは悪くないかなと。ツヤっとした仕上がりで、乾燥知らずです。

プチプラなら「セザンヌ 皮脂テカリ防止下地(保湿タイプ)」もおすすめ。600円くらいで買えて、意外と優秀です。ただし、超乾燥肌の真冬にはちょっと物足りないかも。

【工程④】ファンデーションの塗り方|薄く均一に伸ばす”点置き→外側”テクニック

どんなに良いファンデーションを使っても、塗り方を間違えると台無しです。私も以前は、顔全体にベタベタ塗って、厚塗り感が出ていました。

うろこ化しないファンデーションの塗り方は、「薄く、均一に」が鉄則です。

この塗り方に変えてから、「ファンデーション塗ってます!」感がなくなって、素肌っぽい仕上がりになりました。そして何より、夕方になっても全然崩れない。薄く塗ることで、乾燥による浮きも最小限に抑えられるんです。

【工程⑤】仕上げのパウダー、乾燥肌は使うべき?使わないべき?

「ベースメイクの仕上げにはパウダー」って、よく聞きますよね。でも、乾燥肌の場合、パウダーは使わない方が良いというのが、私の結論です。

パウダーは皮脂や汗を吸着してサラサラにする効果がありますが、同時に肌の水分も吸ってしまいます。特にルースパウダー(粉状のもの)は、乾燥肌には刺激が強すぎます。

ただし、Tゾーンだけテカる混合肌の場合は、皮脂が出やすい部分(鼻・額)だけに、ごく薄くパウダーを乗せるのはあり。ブラシで軽くサッと乗せる程度で十分です。

私の場合、真冬(1~2月)は完全にパウダーなし。春~秋(3~11月)は、鼻とTゾーンだけに薄く乗せています。パウダーを使わなくても、下地とファンデーションの組み合わせが正しければ、崩れにくいですよ。

乾燥肌が選ぶべきファンデーション|プチプラ~デパコス本音ランキング

ここからは、私が実際に試した中で「本当にうろこ化しなかった」ファンデーションを、ランキング形式でご紹介します。

検証条件は以下の通りです:

• 時期: 2026年1月~2月(真冬の乾燥ピーク時)
• 環境: 室内(エアコン暖房あり)と屋外を行き来
• 検証時間: 朝7時メイク → 15時の状態をチェック
• 肌質: 超乾燥肌(頬・口元は常時乾燥、冬場は粉吹き・皮むけあり)

※あくまで個人の感想です。効果には個人差があります。

【1位】エトヴォス ミネラルリキッドファンデーション|真冬でもうろこ化しなかった唯一のファンデ

価格: 4,950円(30ml) / SPF20 PA++ / タイプ: リキッド

正直、これに出会うまで、いろんなファンデーションを試しては失敗してきました。でもエトヴォスのミネラルリキッドファンデは、真冬の1月に使っても、15時の時点でほとんど崩れなかったんです。

良かったポイント:

• 美容液成分が入っているので、メイクしながらスキンケアしている感覚
• 薄づきなのにカバー力があって、毛穴や赤みもちゃんと隠れる
• 石鹸で落とせるので、クレンジングの負担が少ない(乾燥肌には嬉しい)
• ツヤっとした仕上がりで、乾燥によるくすみが目立たない

イマイチだったポイント:

• カバー力重視の人には物足りないかも(私はコンシーラーで補っています)
• デパコスに比べると少し高め(でもその価値はあると思います)
• 色展開が少ない(5色)ので、自分に合う色がないかもしれない

どこで買うのがお得?
公式サイトで定期購入すると10%OFF。楽天市場でもポイント還元があるので、普段使っているショップで買うのがおすすめです。たまに公式サイトでサンプルプレゼントキャンペーンをやっているので、チェックしてみてください。

【2位】キャンメイク マシュマロフィニッシュリキッド UV|コスパ最強だが、こんな人には向かない

価格: 1,045円(30g) / SPF26 PA++ / タイプ: リキッド

プチプラなのに、意外と優秀だったのがキャンメイク。1,000円でこのクオリティはすごいです。

良かったポイント:

• とにかく安い。失敗しても痛くない価格
• マシュマロのような柔らかい仕上がりで、乾燥肌でも使いやすい
• ドラッグストアで気軽に買える
• 色展開が豊富(5色)で、イエベ・ブルベ両方に対応

イマイチだったポイント:

• カバー力が弱い(ニキビ跡や濃いシミは隠れない)
• 真冬の超乾燥期(1~2月)には、やや保湿力不足
• 崩れ方が少し汚い(部分的にムラになることがある)

こんな人には向かない:
超乾燥肌で、真冬に使いたい人。秋~春(9~4月)くらいなら問題ないですが、1~2月の乾燥ピーク時は、やはりデパコスレベルの保湿力が欲しいです。あと、カバー力重視の人も、物足りないと思います。

こんな人におすすめ:
軽度~中度の乾燥肌で、ナチュラルメイク派の人。学生さんや、とにかくコスパ重視の人にもおすすめです。

【3位】RMK リクイドファンデーション|カバー力重視派におすすめ

価格: 5,500円(30ml) / SPF14 PA++ / タイプ: リキッド

カバー力と保湿力のバランスが良いのがRMK。デパコスの中では比較的手が届きやすい価格です。

良かったポイント:

• カバー力が高いのに、厚塗り感がない
• ツヤ感が綺麗で、乾燥によるくすみが目立たない
• 色展開が豊富(12色)で、自分にぴったりの色が見つかる
• 崩れ方が綺麗(部分的にヨレても、汚く見えない)

イマイチだったポイント:

• SPF値が低いので、別途日焼け止めが必要(面倒…)
• 少し重めのテクスチャーなので、薄づき派には向かない
• デパコスなので、気軽に買い替えられない

どこで買うのがお得?
百貨店のRMKカウンターで買うと、タッチアップ(試し塗り)してもらえます。色選びに自信がない人は、カウンターで相談するのがおすすめ。オンラインなら、楽天やAmazonでポイント還元があるので、そちらもチェックしてみてください。

【番外編】人気だけど私には合わなかったファンデ正直レビュー

ここでは、世間では人気だけど、私の超乾燥肌には合わなかったファンデーションを正直にレビューします。「合わない」というだけで、悪い商品ではないので、誤解しないでくださいね。

「みんなが良いって言ってるから」で選ぶと、失敗しやすいです。自分の肌質に合ったものを選ぶことが、何より大事だと痛感しました。

うろこ浮きを繰り返さないための根本ケア|スキンケアの見直しポイント

ここまでメイクの話をしてきましたが、実はうろこ浮きの根本原因は、スキンケア不足かもしれません。どんなに良いファンデを使っても、土台の肌が乾燥していたら、意味がないんです。

インナードライの可能性|「保湿してるのに乾燥する」の正体

「ちゃんと保湿してるのに、なんで乾燥するの?」って思ったことありませんか? 私もそうでした。でも、調べてみたら、私は「インナードライ」だったんです。

インナードライとは、肌の表面は皮脂でベタついているのに、内側は乾燥している状態のこと。外側が油っぽいから「脂性肌かな?」と思って、サッパリ系のスキンケアを使っていると、実は内側はカラカラで、余計に乾燥が進むという悪循環に陥ります。

3つ以上当てはまる人は、インナードライの可能性が高いです。

インナードライの改善方法:

1. 化粧水はたっぷり、でも油分は適度に – 化粧水で水分をしっかり補給しつつ、乳液やクリームで蓋をします。ただし、油分を与えすぎると逆効果なので、薄く伸ばすのがコツ。
2. 洗顔は優しく、短時間で – ゴシゴシ洗いや、長時間の洗顔は、必要な皮脂まで奪います。泡で優しく洗って、30秒~1分ですすぎましょう。
3. セラミド配合の美容液を使う – セラミドは、肌のバリア機能を高めて、水分を逃がさないようにする成分。インナードライには特に効果的です。

私はインナードライだと気づいてから、スキンケアを「サッパリ系」から「しっとり系」に変えました。最初は「ベタつくかな?」と心配でしたが、むしろ肌の調子が良くなって、うろこ浮きも激減しました。

夜のスキンケアで翌朝の肌が変わる|オイル・バームの正しい使い方

朝のメイク前のスキンケアも大事ですが、実は夜のスキンケアの方が重要です。寝ている間に肌は回復・再生するので、夜にしっかり保湿しておくと、翌朝の肌が全然違うんです。

特に乾燥肌におすすめなのが、美容オイルやバーム。「オイルって、ニキビできそう…」と思うかもしれませんが、正しく使えば、乾燥肌の救世主になります。

私が使っているのは、無印良品の「ホホバオイル」です。プチプラ(1,000円くらい)で大容量(50ml)なので、惜しみなく使えます。もっと保湿力が欲しい人は、「スクワランオイル」や「アルガンオイル」もおすすめ。

バームなら、「STEAMCREAM(スチームクリーム)」が好きです。缶のデザインが可愛くて、気分も上がります。少し固めですが、手のひらで温めるとトロッと溶けて、肌に馴染みやすいです。

オイルやバームを夜のスキンケアに取り入れてから、朝起きた時の肌のしっとり感が全然違います。以前は朝起きると、既に頬がカサカサ…という状態でしたが、今は朝からモチモチです。

飲む保湿ケア|内側から潤う食事・サプリのススメ

外側からのケアも大事ですが、内側からの保湿も忘れてはいけません。特に冬場は、水分摂取が減りがちですが、体が乾燥すると、肌も乾燥します。

乾燥肌におすすめの食事・飲み物:

• 水を1日1.5~2リットル飲む – 「水を飲むだけで肌が潤う」なんて信じられないかもしれませんが、本当です。私は水筒を持ち歩いて、こまめに水分補給するようになってから、肌の調子が良くなりました。
• オメガ3脂肪酸を摂る(サーモン・アボカド・ナッツ類) – オメガ3は、肌のバリア機能を高める効果があります。サーモンやアボカド、ナッツ類に多く含まれているので、積極的に食べましょう。
• ビタミンA・C・Eを摂る(緑黄色野菜・柑橘類) – これらのビタミンは、肌の新陳代謝を促進して、乾燥に強い肌を作ります。にんじん、ほうれん草、パプリカ、オレンジなどがおすすめ。
• 発酵食品を摂る(ヨーグルト・納豆・味噌) – 腸内環境が悪いと、肌荒れ・乾燥の原因になります。発酵食品で腸内環境を整えましょう。

サプリメントも活用:
食事だけで十分な栄養を摂るのは難しいので、私はサプリメントも活用しています。

• セラミドサプリ – 肌のバリア機能を高める。DHCやオルビスから出ています。
• ビタミンC – 美白効果もあるので、一石二鳥。ただし、摂りすぎ注意。1日1,000mg程度が目安。
• オメガ3サプリ(フィッシュオイル) – 魚が苦手な人におすすめ。ただし、魚臭いものもあるので、口コミをチェックして選びましょう。

※サプリメントは、あくまで補助的なものです。基本は食事から栄養を摂るようにしましょう。また、持病がある方や妊娠中の方は、医師に相談してから摂取してください。

「飲む保湿ケア」を始めてから、肌がふっくらして、乾燥小じわも目立たなくなりました。外側からのケアだけでは限界があるので、内側からもアプローチすることが大事だと実感しています。

こんな人には、この方法は向いていないかも|正直に言います

ここまで、私が実践して効果があった方法をお伝えしてきましたが、正直に言うと、全ての人に合うわけではありません。

「この記事を読んで試したのに、全然改善しなかった!」とガッカリさせたくないので、向いていない人も正直にお伝えします。

脂性肌・混合肌の人が真似すると逆効果になる理由

この記事で紹介した方法は、超乾燥肌~中度の乾燥肌向けです。脂性肌や、Tゾーンがかなりテカる混合肌の人が、この方法をそのまま真似すると、逆にベタベタになったり、ニキビができたりする可能性があります。

自分の肌質を正しく理解して、それに合ったケアをすることが大事です。もし「私、混合肌かも…」と思ったら、この記事の方法を部分的に取り入れてみてください。例えば、「頬だけは乾燥するから、頬だけクリームを使う」とか。

時短重視の人へ|最低限ここだけは押さえてほしいポイント

「この記事に書いてある方法、全部やるのは無理!」という忙しい方もいますよね。わかります、私も平日の朝は時間がないです。

そんな時短重視の方に、「最低限これだけはやってほしい」というポイントを3つお伝えします。

この3つだけでも、かなり改善するはずです。時間がない朝でも、これくらいならできますよね。

もし時間に余裕がある日があれば、この記事で紹介した他の方法も試してみてください。少しずつ取り入れていくだけでも、肌は変わります。

まとめ|うろこファンデから卒業するための3つの習慣

長い記事を最後まで読んでいただき、ありがとうございました。ファンデーションがうろこ状に浮く悩み、本当につらいですよね。でも、正しいケアをすれば、必ず改善します。私がそうだったように。

最後に、うろこファンデから卒業するための3つの習慣をまとめます。

この3つの習慣を、1ヶ月続けてみてください。きっと、「あれ、最近うろこ浮きしなくなったかも?」と気づく日が来るはずです。

「でも、本当に私の肌でも改善するのかな…」と不安な方もいるかもしれません。わかります、私もそうでした。でも、何もしなければ、何も変わりません。まずは1週間、騙されたと思って試してみてください。

もし、この記事で紹介した方法を試しても改善しない場合は、皮膚科の受診をおすすめします。単なる乾燥ではなく、アトピー性皮膚炎や脂漏性皮膚炎などの可能性もあるからです。

あなたの肌悩みが、少しでも軽くなりますように。うろこファンデから卒業して、自信を持って外を歩ける日が来ることを、心から願っています。

※本記事の内容は、あくまで筆者個人の体験に基づくものです。効果には個人差があります。
※化粧品の効果効能については、薬機法に基づき、医薬品的な表現を避けております。
※肌トラブルが続く場合は、皮膚科専門医にご相談ください。
※商品情報は2026年2月時点のものです。価格や仕様は変更される場合があります。